РАЗРЕШЕННАЯ АГРЕССИЯ

(Если хочешь, чтобы мир взорвался от злобы, запрети её) В теме разрешения вопрос об агрессии стоит особенно остро. Страшно даже подумать о том, чтобы разрешить себе свою агрессию. Как это так: разрешить себе агрессию?! Это же мне что, и убивать можно? Грабить, насиловать? Анархия ж и беспредел будет. Но почему люди думают, что сразу превратятся в скотов, стОит им только разрешить себе агрессировать. Это внушенная мысль. Чаще всего она внушается религией (при всем уважении к основным современным конфессиям), и внушается под соусом страха. Человек сызмальства учится бояться своей агрессии. Интересным доводом в пользу запрета агрессии рассказывают о проведенном в 1970-х годах социальном эксперименте. Одна сербская художница в выставочном центре разрешила каждому человеку сделать с ней все, что он захочет, а рядом положила разные предметы: от красок до пистолета. Сама при этом, по условиям эксперимента, стояла неподвижно и ничему не сопротивлялась. Поначалу посетители выставки с недоверием отнеслись с предложению девушки и стеснялись проявлять что-либо, потом стали робко выражать благодушие: дарили цветы, целовали. Через некоторое время люди разошлись и вошли во вкус: разрисовали ее красками, отрезали волосы, втыкали в тело шипы от роз и даже порезали кожу на шее. Эксперимент был остановлен, когда один из посетителей центра взял пистолет. За шесть часов эксперимента у девушки появились седые волосы на голове от пережитого ужаса. Эксперимент якобы был призван доказать дикую природу человека. Мы живем в парадигме, что собственную агрессию необходимо бояться и сдерживать. Таким образом изначально человеку внушается идея о том, что он - низменное животное и дай ему волю, он с цепи сорвется. Мудрено ли, что именно так и происходит, ведь эта парадигма целенаправленно формируется наравне со смирением и толерантностью. Но парадокс заключается как раз в том, что человек 'срывается с цепи' или 'слетает с катушек' как раз из-за подавленной агрессии, которая долгое время накапливалась под замком морали. Агрессия - это чувство, которое дано нам Богом точно также, как любовь и смирение. В палитре всевозможных ощущений, доступных человеку, агрессия не хуже и не лучше других. Но особенностью агрессии является крайняя нетерпимость и напор, немедленное движение. Не зря ее еще называют топливом действий. Часто агрессия является тем самым спасительным рывком, который вытаскивает человека из более низких и вязких состояний, таких как стыд, вина, апатия, горе, страх. По шкале тонов она стоит значительно выше этих состояний, и практически рядом с мужеством. В агрессии как и в других чувствах имеется два полюса реализации: положительный и отрицательный. Как и всему на земле, ей свойственна дуальность. Агрессия может не только разрушать, но и созидать. Печаль нынешнего общества в том, что отрицая агрессию, оно отрицает ее целиком. Никто сейчас не объясняет маленькому человеку, что его агрессия - очень полезное качество при достижении цели или выживании. Ибо выживать в схватках с медведями нам уже не требуется. Ее, агрессию, вырезают сейчас на корню саму по себе. Доходит до того, что родители умудряются рассердиться или обидеться на грудничка за его грудничковое проявление гнева. Строгие интонации, пугающая холодность матери, следующая за естественным эмоциональным порывом малыша, заставляет его пугаться собственных проявлений... Мы с пеленок учимся откалывать от себя части себя и потом удивляемся "отсутствию стержня" в зрелом возрасте или возросшему градусу тотальной агрессии в мировом масштабе. Всеми силами из эмоциональной палитры целенаправленно изымается один "цвет", одна эмоция. Полной ли будет в этом случае "цветовая" гамма? Нет, можно конечно, при написании картины смешивать цвета, чтобы получить искомый. Так в обществе и занимаются 'смешением эмоциональных цветов', дабы как-то заменить или компенсировать агрессию до тех пор пока человек не оказывается клиентом психолога, психиатра или в крайних случаях - уголовного процессуального кодекса.На нашем небосводе есть созвездие 'Свастика', которое с некоторых пор негласно 'запрещено' на Земле стараниями определенных сил: о нем не рассказывают детям, не включают в звездные атласы, хотя находится оно рядом с Полярной звездой. Но несмотря на запреты созвездие не перестало существовать и преспокойно бытует на нашем небосводе.Точно также и агрессия: сколь ее ни замещай или запрещай, она не перестает существовать и с присущей ей напором рано или поздно ВСЕГДА вырывается наружу. Крайние случаи таких прорывов - это тюрьма или болезни. Феномен Чикатило - это крайний случай, когда из-за подавленной агрессии человек дошел до ручки настолько, что отказал здравый смысл. Среднестатистически подавленная агрессия прорывается везде и всюду, от сплетен на лавочке до бытового и социального хамства. Замечали, как "вежливо" с нами порой разговаривают продавщицы в магазинах, врачи в больницах, учителя в школах, социальные работники и даже близкие друзья и родственники? Она, агрессия, не терпит подавления, она своенравна, как дерзкая красавица, и текуча, как вода, находя путь и просачиваясь в самых неожиданных местах характера и жизненных ситуациях. Как и любая эмоция, она хочет быть реализована и прожита опытом. И поэтому, запрещенная к реализации во внешнем мире, она часто перенаправляется внутрь, прорастая ужасной самооценкой и съедая всю жизненную энергию. На внешнее замещение агрессии встает страх, который, сорванный со своего законного места обеспечения физического выживания, начинает править бал во всех сферах жизни без разбора. В здоровом же проявлении агрессия или гнев обслуживают лидерские качества человека. Самой известной нам ипостасью положительной агрессии является так называемая "спортивная злость" или "благородная ярость". Закономерен вопрос: - А вытравив всю злость, способен ли будет народ дать отпор врагу? Способен ли будет мужчина защитить свою семью, отстоять честь женщины, вступиться за брата, если его еще мальчишкой били по рукам со словами "драться нехорошо", когда он пытался дать сдачи соседскому хулигану, обидевшему, например, его маленькую сестренку? Или девчонки "сами виноваты", даже когда им 2 года? Будет ли спортсмен отстаивать спортивную честь Родины, если его в школе били по голове линейкой, чтобы не выпендривался и запрещали давать сдачи? Но здоровая агрессия - это не только эпохальные проявления в спорте или в войне. Это и достижение цели, несмотря ни на что и вопреки всему; это - и защита диссертации или диплома; это - и успешная учеба, и отстаивание своей идеи в новом проекте, и доведение до конца дел, и способность выступать публично, и возможность заработать миллион, не побоявшись конкурентов, и. т.д... "Вижу цель, верю в себя, не замечаю препятствий" - это всё про неё —- про здоровую агрессию. Ни один человек не рождается злым. Злым его делают запреты. Есть в мире одна замечательная страна, в которой агрессия не является чем-то постыдным. Это Индия. Верховным Богом в Индии является Шива, страшный гнев которого воспринимается как нечто природное и естественное, как всего лишь одна из ипостасей божественного проявления. К агрессии в Индии относятся спокойно. Дать сдачи обидчику - это нормально. Отстоять свою честь - это нормально. Испытать гнев - это нормально. В итоге Индия - одна из самых неагрессивных стран в мире. Разреши себе свою агрессию, дай себе законное право испытывать гнев и жизнь поменяется до неузнаваемости. Во-первых, сразу уйдет из жизни беспричинная злоба, топливо для деструктивной агрессии... Во-вторых, высвободится огромное количество созидательной энергии. В-третьих, разрешенной агрессии нет нужды бороться за признание, ибо Разрешенное - подконтрольно, в то время как запрещенное всегда вынашивает планы вырваться на свободу в обход запрету. Трудность в том, что пружина запрета на проявление гнева с рождения и до сего момента успела сжаться очень сильно, и при резком отпускании ее, она, действительно, может прилететь прямиком в УК РФ и казенный дом. Поэтому отпускать ее резко и сразу не стоит. Начать лучше, как всегда с малого. В случае с гневом - с очень малого. С классического "досчитай до 10". Но не с целью утихомирить гнев, а с целью понаблюдать свое состояние, изучить его и себя в нем, рассмотреть с детским интересом со всех сторон, познавая себя в аспекте гнева. И дышать. Очень глубоко. Дыхание - это первое, что сбивается при подступе агрессии, поэтому его нужно восстановить. Важно при этом иметь внутреннее разрешение испытать и проявить гнев. Так мы внутри договариваемся: мол, я сейчас понаблюдаю, изучу, подышу, а потом проявлю тебя с удовольствием, подожди 10 сек. Если внутреннего разрешения не дать, агрессия сметет все на своем пути. Когда зафиксировать внимание на 10 секунд изучения перед вспышкой гнева начнет получаться, добавляем четыре магических слова: - ПРИЗНАЮ - ПРИНИМАЮ - БЛАГОДАРЮ - ОТПУСКАЮ Ведь что хочет каждая эмоция? Она хочет именно этого - признания, принятия, благодарности и свободы. Каждый из нас этого хочет и добивается всю жизнь. Гнев - не исключение. И третий шаг. Когда наблюдать и произносить магическое заклинание станет получаться еще лучше, к агрессии можно обратиться лично и попросить ее занять свое законное место, разрешив ей свободно реализовываться в здоровых проявлениях на ваше благо и благо всех, кого будет касаться ситуация. Если же ваши гнев и агрессия слишком сильно восстали против вас и вы не чувствуете сил совладать с агрессией (своей или чужой), вы всегда можете записаться в личном сообщении или через форму обратной связи http://goo.gl/forms/lchcGpYdUC на индивидуальный процессинг, в результате которого мы снимем избыточный негативный потенциал агрессии/гнева/ярости, после чего их энергия направится в созидательное русло. Или записывайтесь к нам на марафон "Разрешаю", где в течение 30 дней вы безопасно пройдете самый трудный начальный этап Разрешения себе быть собой. См. информацию в меню группы https://vk.com/razreshi .