Лифт состояний и кнопки бытия

В нашей жизни существует три основных точки приложения страданий. Или, другими, словами, мы ноем по трем ключевым позициям. Вот эти позиции: - Свобода (выбор) - Могущество (сила) - Осознанность (она же ответственность). Они друг с другом наитеснейшим образом связаны, так что если вы ощущаете состояние нехватки по одной позиции, до ее уровня (до уровня нехватки) моментально подтягиваются две остальных. И наоборот. Когда вы страдаете по позиции "свобода", то суть обычно сводится к одному постулату: "У меня нет выбора!". Вы сами перекрываете свое развитие, уверовав во что-то как в невозможное. "С твоим аттестатом в университет лучше не лезть", "С моим зрением меня не возьмут в летное училище", "С твоей внешностью ни один нормальный мужик замуж не возьмет", "Миллионов не хватит на всех", "Где президент и где ты!", "Настоящий психолог должен быть профессионалом, а у тебя что - два класса заводской школы", "Найти хорошую работу невозможно" и т.д. С подобными высказываниями сталкивался каждый. Суть у них только одна - это ограничение выбора вариантов, сужение перспективы развития, делание человека более маленькими. Страдания по позиции "Могущество" выглядят примерно так: "Я не могу разрешить себе чувствовать все, что я чувствую", "Я не могу быть собой, иначе меня отвергнут","Я не могу поступить в университет", "Я не могу справиться с задачей", "Я не умею рисовать (вышивать крестиком, вести консультации, строить дом и т.д.), " или, еще сильнее - "ТЫ не сможешь этого сделать"; "Я не могу быть настоящей (полноценной, ведической и т.д.) женщиной", "Я не могу заработать миллион", "Я не могу найти хорошую работу". Могущество в данном контексте означает способность реализовать то, что было выбрано по параметру "Свобода". Могущество от слова "Могу", а не от слова "Величие". Я что-то выбрал и, значит, я могу это осуществить. У меня есть силы воплотить в реальность то, что я выбрал. Часто говорят: "Энергия дается на дело". Так и есть. Как только человек позволяет себе выбор, у него тут же появляются силы на реализацию выбранного. И, наоборот, как только человек допустил мысль о том, что он что-то МОЖЕТ, тут же открываются двери выбора и начинают проявляться варианты осуществления. Этот механизм полностью взаимозависим. И еще одна точка приложения страданий - отказ от ответственности. Это позиция "От меня ничего не зависит". "Нельзя выходить за рамки приличий", "Правила существуют, чтобы их исполнять", "В твоей семье все были бедными, но гордыми, поэтому и тебе особо ничего не светит" (перекрываем жизнь и по Ответственности и по Свободе, и по Могуществу), "Без бумажки ты - букашка", "Меня уволили", "Меня наказали", "Это сильнее меня!", "Он меня бросил/предал", "Найти хорошую работу невозможно, потому что - кризис" (сваливание ответственности на кризис), "Я - не я и корова не моя", "Не мы такие, жисть такая" и так далее, включая все формулировки в страдательном залоге. Самая важная вещь в этой схеме, как уже говорилось, - это взаимозависимость всех трех позиций, которые и составляют, собственно, Бытиё. Если по какому-то одному параметру принять для себя ложное данное, то моментально последует спад и по другим точкам. И общая картина бытийности приблизится к позиции "более мертв, чем жив". Например, вы говорите "сейчас невозможно устроиться на хорошую работу". Этим заявлением моментально перекрываются те сектора свободы, в которых находятся хорошие работы. Вы попросту перестаете видеть эти варианты. Они отсекаются заданным параметром: "я не могу". Шоры на глазах сузили пространство вариантов. Бытие говорит: "Окей. Раз не можешь, значит, в твоих поисковых запросах эти позиции высвечиваться не будут". При этом вы не перестаете честно искать работу, вы просматриваете вакансии, ездите на собеседования. Но хороших работ уже нет в поле вашего поиска. И через некоторое время к вам в голову, как манна небесная, спускается догадка: "Кризис!". Я все делаю правильно, а работы нет, значит, не я в этом виноват, а кризис. И вот уже снижены показатели по параметру "Ответственность". Но тема этим не исчерпывается. Поверив в кризис, вы слегка опускаете руки и перестаете предпринимать попытки. Вы перестаете эффективно действовать: ну кризис же, че стараться. Вы перестаете мочь. Пространство вариантов с хорошими работами сужается еще больше, а потом и вовсе сходит на "нет". Самое страшное в этом заколдованном круге то, что таким образом снижается общий уровень бытийности. В итоге вы утверждаетесь в парадигме "Я плохой" и это тащит вас дальше вниз по спирали "не могу - не выбираю - не отвечаю". Кажется, что вырваться отсюда практически невозможно. Но это только так кажется. Секрет (и он же хорошая новость) заключается в том, что повысить Бытийность можно, изменив хотя бы один показатель по любому параметру. То есть на то, чтобы снижаться и на то, чтобы повышаться нужно одно и то же количество энергии. И вот вы говорите, к примеру: "Сейчас хороших работ много". А еще лучше: "Хороших работ очень много". Изменили показатель "свобода". Ум сразу же занялся своими прямыми обязанностями: поиском вариантов. Из стагнации он переключился в энтузиазм и стал находить интересные возможности. Жизнь стала предлагать невероятные стечения обстоятельств. А все почему? Потому что вы допустили возможность выбора, вы расширили свою свободу. И вот вы уже можете выбрать, а выбранный вариант становится вам по силам. Вы можете работать на выбранной работе, иначе вы бы ее не выбрали. И ощущая свою причастность к выбору, вы понимаете, что это сделали вы и никто другой. А осознав свою причастность, ваша бытийность повышается. Вы чувствуете, что вы хороший. А у хорошего человека еще больше выбора, еще больше сил, еще больше осознанности. И так по спирали вверх. Надо было изменить всего лишь один параметр. Одну установку. В любой точке. Если вам кажется, что вы увязли и не можете подняться (чаще всего это бывает, когда человек находится в состоянии апатии или страха), то самым мощным трансформационным скачком вверх будет изменение данных по фундаментальной координате "Бытийность" (собственно, это то, что является базовой Самоидентификацией, которая формируется в детстве). Это как с силой провернуть основной маховик, на котором крепятся все остальные: "Я плохой" заменить на "Я хороший". В состоянии апатии это труднее всего, потому что ничего менять не хочется. В состоянии страха - это тоже нелегко, потому что менять страшно. Поэтому мы применяем инструмент "маленьких шажков". Мы не сразу меняем "я плохой" на "я хороший", а по чуть-чуть. Сначала мы разрешаем себе быть плохими, перестаем от этого убегать. Разрешением ослабляется пружина отрицания и высвобождается необходимая для начала подъема энергия. А потом само собой возникнет понимание, что не только из плохого вы состоите, но и из хорошего тоже. И тогда себе задается вопрос: "Что во мне еще есть хорошего?" и ответить на него нужно с позиций "я умею", "я выбираю", "я осознаю". Надо разрешить увидеть в себе истинные данные, а они есть всегда. Обычно этот механизм используется в психологии, но вместо разрешения предлагается совершить волевое усилие. Надо увидеть, надо постараться, надо найти в себе что-то хорошее. Тупик этой схемы заключается в том, что человек внутренне не верит в то, что он нашел, увидел, обнаружил. Он совершает усилие на уровне ума и там и остается. "Ну, да, я умный, я честный, я хороший, не могу же я быть во всем плохим". Чистая логика, но без огня, энергии, жизни. И все моментально меняется, если начать с разрешения, а не с усилия. Даже больше: применив разрешение, усилие не потребуется. Оно само захочет найтись - наше хорошее - оно попросится, оно потребует впустить себя. "Мне можно быть плохим. Вау! Круто! А что там во мне еще плохого? Ну-ка, подайте это сюда! Давай знакомиться. Ух-ты, как интересно! Я круто-ой! Раз мне все это можно! Можно быть недисциплинированным, недоверчивым, вруном, непунктуальным, злым и обиженным....", и так далее. Рано или поздно этот список заканчивается и на свет сами начинают выходить драгоценности. Но к этому моменту вы уже начинаете смутно догадываться, что то, что отрицалось ранее, не менее драгоценно, чем то, к чему вы стремитесь. Сила, свобода, интерес! Помните? В этой связи необходимо упомянуть о ключевых состояниях, в которых мы пребываем по отношению к жизни. Это так называемая "шкала состояний", придуманная давно одним очень известным психологом и постоянно видоизменяемая впоследствии другими психологами. Но суть примерно одна. 1. Это минусовые (ложные) состояния: апатия, страх, гнев и другие отрицательные состояния. В этих состояниях ложных установок больше, чем истинных. Отрицания больше, чем принятия. Апатия: "Я не хочу жить". Страх: "Мне страшно жить". Гнев: "Разнесу все к чертовой матери", т.е. создам отрицательный результат. 2. Это нейтральное состояние: скука (тут хочу, а тут не хочу, это могу, а это не могу). Ложные и истинные данные (негативные и позитивные убеждения) находятся в относительном равновесии, присутствует некая иллюзия выбора, что-то мы можем, что-то не можем, что-то хотим, а что-то не хотим, и нам кажется, что мы можем выбирать между тем, что хотим и тем, что не хотим. "Я не хочу испытывать негатив!", - и кажется, что человек выбирает. На самом деле выбора тут нет. Он боится критики, и она его связывает по рукам и ногам. "Я не хочу писать отчет, но я хочу посмотреть, как это делают другие", - то же самое: кажется, будто выбор есть. "Я не хочу ехать в отпуск, но хочу полежать на диване". Тут хочу, тут не хочу. Этим характеризуется скука. Удивите меня. Сделайте так, чтобы я захотел. И здесь очень важно, ложными или истинными данными мы оперируем чаще всего. Потому что с этого уровня легко как скатиться в нересурсные состояния, так и подняться на более живые ступени бытия. На этом уровне находится большинство условно благополучного населения. 3. Это состояния, где истинные данные превалируют над ложными. Это удовлетворение, энтузиазм, гениальность. Это, соответственно, радость, восторг, гордость. Это состояния "Я хочу жить", "Я хочу познавать", "Я хочу выбирать", "Я хочу осознавать свою причастность к результатам". Это - "у меня все отлично", "превосходно", "невероятно", "волшебно". Это состояния, из которых видны иллюзии, видна Игра; это состояния, из которых мы можем изменять правила Игры. Смотрите, что получается. Если представить шкалу состояний в виде этажей дома, а точки "приложения страданий/озарений" в виде лифта, то мы увидим, что катаемся на этом лифте туда-сюда всю жизнь. И это весело. В детстве кататься в лифте всем было весело и интересно. Сила, Свобода, Интерес. Но иногда лифт застревает. И чаще всего он застревает на нижних этажах. И тогда, чтобы снова поехать, мы начинаем нажимать кнопки "Свобода", "Могущество", "Осознанность". Если застряли серьезно, мы вызываем диспетчера, и он разрешает нам сидеть в лифте с наслаждением. В особо трудных ситуациях мы вызываем лифтера и нас вытаскивают. А дальше опять едем сами, нажимаем на кнопки...

Попробуйте проанализировать то, в каком состоянии сейчас находится Ваша жизнь. Как только Вы это сделаете, Вы сразу увидите, где именно, в каком месте оперируете ложными данными (уводящими от жизни) и поймете, что надо изменить, чтобы ваша жизнь заработала на полную катушку, заиграла новыми красками. Напишите в комментариях под статьей, что у Вас получилось.

Если по каким-то причинам самостоятельно это сделать нелегко, то записаться ко мне на консультацию можно здесь и по телефону, указанному на сайте, а также в личных сообщениях на фейсбуке или вКонтакте.

#психология #трансформация #коучинг #перемены #разрешение #консультация #бытие