Лучшие кусочки

Помню, в детстве, когда появлялась вкусняшка, самый лакомый кусочек я оставляла на потом, чтобы в самом конце уж насладиться им по полной. Все мои друзья в детском саду, школе, университете делали точно так же. И всегда это считалось нормой. И даже претендовало на свои законные пару минут в светско-застольной беседе. В моем детско-школьно-юношеском окружении факт такого подхода к жизни... пардон - вкусненькому никогда никем не оспаривался, поэтому мне и в голову не могло прийти мысли о том, КАКАЯ на самом деле опасность кроется в простейшем действии выбора кусочков.

А пришло мне это в голову далеко во взрослом возрасте, когда за плечами уже скопилось пудов 10 съеденной соли, 32 сражения под Ватерлоо и неисчислимое количество так называемых "мордой об стол" ситуаций, которые любезно преподнесла мне моя жизнь за все мое время, пока я здесь её живу. Весь этот багаж из консервных банок соседствует с многолетним опытом различных практик: от шейпинга до йоги, от медитации до экстрасенсорики, от вегетарианства до сыроедения, включая длительное и глубокое погружение в практику Радикального прощения, коей я сейчас и занимаюсь. И, видимо, кое-что сдвинулось. Червячок вылез из яблочка.

Однажды, наблюдая, как кушает мой сын, я пришла в ужас. Он делал то же самое: он откладывал лучший кусок на потом и сначала съедал куски, как ему казалось, по-хуже! Где-то внутри меня вдруг свершилась термоядерная реакция .

"Откуда это в нем? Я его этому не учила!" - пронеслось в моей голове. Видимо впитал наследственно-генетическую память с моим молоком. Не иначе. Ибо он еще слишком маленький, а я к моменту его рождения уже была взрослой и мудрой, чтобы подойти к вопросу воспитания ответственно и осознанно.

А поразило меня вот что. Уже с самого детства мы (или бОльшая часть из нас) по какой-то неизвестной причине начинаем концентрироваться на негативе, ставя самих себя в его центр.

Давно известно, что наше мышление определяет наше бытие. Другими словами,там, где наше внимание, туда устремляется и наша энергия, на которой это бытие и базируется.

И если дитеныш с малых лет концентрирует (неосознанно, конечно) свое внимание на худших кусках (а еда - это один из самых мощных информационных носителей: он же ее потом съедает), то в какое русло формируется его жизнь?

Из существующего набора кусочков он выискивает САМЫЙ ХУДШИЙ, чтобы съесть его. Из оставшихся кусочков он снова выбирает самый худший. И на каждом последующем шаге он делает то же самое до тех пор, пока не останется один единственный избранный кусочек.

Лучший из худших.

И подобная концентрация внимания происходит не переставая, три раза в день на протяжении многих лет - тех самых лет, когда формируется фундамент нашей будущей "счастливой" жизни. Почва подготовлена прекрасная, можно начинать сажать. Первое же разочарование намертво вгоняет нас в состояние жертвы, которое мы, привыкшие к худшим кусочкам, начинаем воспринимать как норму, и из которого потом так трудно бывает выбраться. (На самом деле очень легко, но это тема другого разговора).

Я предложила сыну один разочек поменять стиль. Я попросила его выбирать самые лучшие кусочки на каждом этапе выбора кусочков.

С трудом, не без сомнений и уговоров (уж не знаю, почему: ему казалось, что съев лучший кусок ему придется грустно доедать худшие) он согласился и попробовал.

Потом я попросила его выбрать худший кусочек и съесть его с закрытыми глазами, прислушиваясь к своему настроению. Сразу после этого - также с закрытыми глазами съесть лучший кусочек и рассказать о том, что он чувствует.

Эврика случилась сразу же. Ребенок с восторгом воскликнул:

- Мааам! Получается, что все кусочки (а это была его любимая пицца) ЛУЧШИЕ! Я не знал, что так бывает...

Вот так.

А теперь ответ на любимый вопрос КАК.

Как начать любить себя? Как заложить здоровый фундамент собственной жизни или жизни вашего ребенка? Или как изменить жизнь к лучшему?

А вот так! Если пока нет сил и энергии на то, чтобы сдвинуть весь локомотив обыденной жизни (йогой, медитациями, правильным питанием и распорядком дня), просто начните кушать ЛУЧШИЕ кусочки.

#лучшее #самооценка #развитие #трансформация