Ничего не может освободить человека, кроме правды. Техники бывают необходимы в качестве костылей и трамплинов, иногда в качестве "аварийного режима" для взлета, но они никогда не могут заменить реальную жизнь.  Техники - это всегда временная мера. Это важно понимать. Лгут те психологи, которые обещают вечное счастье  с пожизненным использованием той или иной техники! Ничего, кроме вас самих и ваших чувств вас не спасет. Только правда. А вот чтобы вновь соприкоснуться с собственной правдой и нужны часто те или иные приемы.